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Búsqueda apoyo: No tengas miedo de pedir ayuda si la necesitas. Dialogar con un amigo de confianza, un terapeuta o un Conjunto de apoyo puede ser de gran ayuda para procesar tus sentimientos de culpa y encontrar formas saludables de banderillear con ellos.Estos hábitos son secreto para un manejo eficaz del estrés y para regular nuestras emocione
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